4月がスタート🌸 桜が見頃となってきました✨ 温かい日が増えてきて外出しやすく なってきていますね☺️ 来週には大阪万博がいよいよ開幕します。 皆さん万博へ行かれる予定はありますか？ 万博へ行くだけでなく 温かい気候になって外に出る事が増えて...

季節が移り変わっていくこの時期は天候が変わりやすく最近は雨が多いです。気圧の変動で頭痛や肩首の凝りなど皆さま大丈夫でしょうか？こういった不調を少なく過ごすには姿勢の乱れが少ない状態であることが大切です。 人は運動している時や立位において姿勢を保つために3つの感覚器を使っています。

新年明けましておめでとうございます✨🎍 旧年中は多くの皆様にご愛顧いただき 誠にありがとうございました。 また、Yoshiko担当のお客様には 12/26(木)〜28(土)までインフルエンザのため 急遽お休みを頂きご迷惑をおかけし 申し訳ございませんでした。...

今年のクリスマスはご自宅に 手作りのクリスマスリースを飾りませんか？ 12月1日(日)にTEN Pilatesで クリスマスリースワークショップを 開催します🪅😊✨ 講師のTomoyo先生は 隔週で代表Yoshikoのレッスンに 通ってくださっているTEN...

9月・10月は 𝑴𝒊𝒉𝒐先生 ・ 𝑺𝒂𝒌𝒊先生 限定にて 新規入会キャンペーンを実施します💁🏻‍♀️ キャンペーン期間中は 入会金がお得に入会頂けます✨ 𝐓𝐄𝐍 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 Body Work Salonは...

Mihoインストラクター が 9月10日(火)よりTEN Pilatesで 火曜日担当でレッスンをスタート😊 ◾️自己紹介◾️ プライベートレッスンやグループレッスンを中心に活動しております。 ⁡ 大学卒業後、地元大阪を離れ、東京と横浜で約6年間、大手日経航空会社の客室乗...

いつもTEN Pilatesをご愛顧賜わり、 誠にありがとうございます。 過去にもお願いした事項ではありますが 最近同じケースが何度か続きましたので 再度こちらへ投稿いたします。 スタジオを利用して頂くにあたって、 下記のご協力をよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️...

いつもTEN Pilatesをご利用くださいまして、 誠にありがとうございます。 2023年7月より運営してまいりましたグループレッスンですが、 サービスの利用状況を鑑みて、2024年3月31日をもちまして、 サービスを終了させていただきました。...

+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:+:-:+ まず、元旦に発生しました 能登半島地震により 犠牲になられた方々に心より お悔やみ申し上げるとともに、 　 被災された方々に心より お見舞いを申し上げます。 現在も予断を許さない...

Marikoインストラクターが 9月5日(火)よりTEN Pilatesで 火曜日担当でレッスンをスタート😊 ◾️自己紹介◾️ 現在、プライベートレッスンを中心に 活動しています。 「無理なく効率よく動ける清々しい身体」 を目指し、お客様の姿勢やコンディション、...

TEN Pilatesで定員3名の少人数制グループレッスンを7月末からスタートします！✨ ⁡ ⁡ 様々なプロップ（道具）を使用し、個々のお身体の状態を考慮した丁寧なグループレッスンが受講可能です😊 ⁡ ＜７月・８月のグループスケジュール＞ ⁡ ＜グループクラスの紹介＞...

TEN Pilatesオープンから2ヶ月が経過し、 多くの方にご愛顧頂き、 大変嬉しく思っております😊 ありがとうございます✨ それに伴って、既存のお客様のご予約が 満席の状況が多くなってきましたので、 ご新規様の受付を一時停止する事と いたしました。...

TEN Pilatesでは、 新型コロナウイルスの感染症対策として、 以下の取り組みをしております。 ①インストラクターの不織布マスクの着用 ②スタジオ内の空気清浄機設置 ③セッション毎の使用プロップ・マシンの消毒、更衣室の清掃 ④セッション間のこまめな換気...

TEN Pilatesへご来店いただいている皆様、 ご来店を検討中の方へ大切なお願いです。 当サロンは完全プライベート空間と させていただいております。 お一人お一人、大切なお客様のために セッション時間にプラスして ヒアリング、お着替え、 アフターヒアリングで...

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2021年11月24日(水)に 無事「TEN Pilates」がグランドオープンいたしました！ 当日は朝から沢山の方からお祝が絶え間なく届き、 感謝とともに感動しております😭✨ 「TEN Pilates」は、 お客様が明るく元気になれる Body Work...

TEN Pilatesオープンの日程が 決定いたしました🙌 2021年11月24日(水) 10:00 　　𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙊𝙋𝙀𝙉！ 体験レッスンお申込み・ご予約など お問い合わせはDM または、 スタジオLINE よりお知らせください。...

ホームページが出来上がりました！ TEN Pilates HP💻　⇒　https://www.tenpilates.info/ ホームページのトップページです まだ、スタジオの写真が無いため、 今の宣材写真を使用しての作成です💻 しかも、自分で作ったので、 ...

予定していた時期より随分と早いのですが、 良い物件が見つかりましたので、 11月下旬に完全プライベート空間の ピラティススタジオをオープンする運びとなりました。 場所は、JR環状線 大阪駅と福島駅の ちょうど間ぐらいになります。 スタジオ名は 【TEN...

８月から、 sain lifestyle studio (サーン ライフスタイル スタジオ)での セッションが増えております！ また、9月からも少し増やします★ レッスン担当曜日は下記の通りです。 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧...