いつまでも若々しい自分を保てるように
私の爪をいつも素敵にしてくださる ネイリストさん💅👩🏻 お仕事中は、 前屈みの姿勢で座りっぱなし。 いつも肩こりと首の痛みに 悩まされています😢 特にフットネイルの予約が増えるこの時期 その前屈みの姿勢は強くなり、 細かい作業になればなるほど...
いつまでも若々しい自分を保てるように
ピラティスインストラクターを志してやりたかったこと
ピラティス専用マシンたちの魅力
ゆるやかに向上していく1年に
シンプルに物事を考える
マタニティライフをピラティスで快適に
新しい場所でセッション開始します!
ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉より…
健康を保つために大切なこと
2021年の豊富
12月9日はピラティスの生みの親、ピラティス氏の誕生日
正しい呼吸パターンの意識を磨く
手元でも四季を感じさせてくれるネイリストさん
女性に多い脊柱側弯症
寒い時期に悩まされる冷え性について
カラダを意識すること
オンラインピラティスプライベート
「肩こり」知らずの身体になろう!
季節の変わり目の体調の変化
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