いつまでも若々しい自分を保てるように
更新日：2022年9月10日
私の爪をいつも素敵にしてくださる ネイリストさん💅👩🏻
お仕事中は、 前屈みの姿勢で座りっぱなし。
いつも肩こりと首の痛みに 悩まされています😢
特にフットネイルの予約が増えるこの時期 その前屈みの姿勢は強くなり、 細かい作業になればなるほど 頭の位置も更に前へ下へ…💦
ピラティス歴は1年10ヶ月。 間もなく2年を迎えられます。
ピラティスプライベートレッスンへ 2〜3週間に1回のペースで通って下さり、 繁忙期は1ヶ月以上来れないことも。
最初の頃にあった膝の痛みと腰痛は、 途中から言われなくなりました。 先日、久しぶりに姿勢を測定。
頭の位置がとても良くなり、 骨盤も