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2月は寒さに負けない土台作り!

執筆者の写真: Yoshiko IkeuchiYoshiko Ikeuchi

更新日:2月2日

2月がスタートしました☃️


1月はNew Yearキャンペーンを実施したところ

新たなお客様がいつもより多く

TEN Pilatesに体験レッスンに来てくださり

全員がご入会頂けることになりました✨


身体のなりたい目標にむかって

お一人お一人の身体に合わせたセッションで

精一杯サポートしていきますので

これからよろしくお願いいたします☺️



2月がスタートしましたが、

皆様お身体の調子はいかがですか?


2月は一年でも一番寒いと言われており

来週は今シーズン最強寒波がやってくるようです❄️


最近、首や肩や腰に痛みや違和感を

おっしゃる方が多いです。


そこをケアしていくためには

土台となる胸郭(きょうかく)をまず

整えていく事が大切です☝️


胸郭は、左右12本の肋骨、

12個からなる胸椎、胸骨の

鳥かご状の部分の事を言います。


この胸郭も、日常生活の癖や

日々の姿勢によって歪みが出やすく

動きが固まりやすい骨格となります。


寒さで肩を丸めて首をすくめ

胸郭が固まりやすい姿勢を

取ってしまってる事が多いと思います。


これでは、呼吸もたっぷり吸えず

浅い呼吸ばかり繰り返してしまいます😮‍💨


セッションにお越しの際には

胸郭が固まらず、動きやすい状態になるように

アプローチしていきます♪


2月もよろしくお願いいたします✨🙇‍♂️


タオルを使ってたエクササイズ動画

☆★━━━━━━━━━━━━★☆



【2月中は、knitido+製品が10%OFF🧦】


スタジオで取り扱っている

knitedo+(ニッティドプラス)商品を

2月末まで10%OFFで販売いたします🧦


この機会に、5本指ソックスと

レッグウォーマーを是非お試しください✨


※お支払いは現金のみとなります🤲




☆★━━━━━━━━━━━━★☆


【インストラクター向けワークショップ開催】

2月24日(月・祝)にTEN Pilatesにて

ワークショップ開催します。


日時:2025年2月24日(月・祝)10:00〜12:30

テーマ :「身体の効果を引き出す筋膜のつながりを深めよう!」

場所:TEN Pilates(大阪市福島区)

定員:6名

受講料:25,000円



・受講にあたっての必要条件

・受講にあたってのお願いと注意事項


上記の2項をご確認・同意の上

お申込みいただきますようお願い申し上げます。


下記のブログからワークショップ内容

受講にあたっての2項目ご確認お願いいたします




「こういった内容で」と

勉強会やワークショップの開催を

ご希望される際は、お気軽にお問合せください。


3名以上集めてくだされば、

日程調整を双方でさせて頂き、

開催いたしますのでご相談ください😌


よろしくお願いいたします✨



☆★━━━━━━━━━━━━★☆



2月の営業スケジュール


最新予約空き状況はこちらから💁






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