5月は骨盤を深く知ろう
- Yoshiko Ikeuchi
- 5月4日
- 読了時間: 3分
更新日：5月5日
5月がスタート🌿
GW後半となりましたが
皆さまいかがお過ごしですか？
5月に入り過ごしやすい陽気の日が増え
新緑が美しい季節を迎え
外に出かけるのが気持ち良いですね☺️
そんな5月は私達の身体の中でも
要とも言える『骨盤』を深く知る
ひと月にしたいと思います😊
骨盤は
左右の寛骨
仙骨
で構成されています。
そして寛骨は
腸骨
坐骨
恥骨
の3つの骨で出来ていて
左右から仙骨を挟み込んで
仙腸関節
を形成しています。
骨盤は身体重心の中心とされ
力の伝達にとても重要な部位とされています。
この下肢と体幹をつなぐ機能は
荷重伝達機能
と呼ばれ
正常に左右差なく働かせるのが大切で
骨盤を整えることは重要と言えます。
■骨盤ニュートラルのアライメントを理解しよう！■
セッションでお伝えしているニュートラルを理解して
日常から意識していきましょう！
そうすることで身体の左右差が少なく
良い姿勢が保ちやすくなるので
痛みなど起きにくい身体へとなっていきます✨
日常でも意識出来るように
5月は皆さまの骨盤のニュートラルを
セッションではあらゆるポジションで
確認させて頂きます！！😊
今月もよろしくお願いいたします✨🙇♂️
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【5月の営業スケジュール】
最新予約空き状況はこちらから💁
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ご予約のキャンセル・変更のご相談など
スタジオLINEよりお問い合わせください📩
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【6月はTEN Pilates(大阪)でインストラクター向けWS開催決定】
先日、東京・東銀座のStar Pilatesさんにて
腰痛改善のワークショップを開催いたしました。
「同じ内容で大阪でも開催して欲しい！」
との声を頂きましたので
6月16日(月)に開催が決定いたしました🌟
日時：2025年6月16日(月)10:00〜14:30 （30分休憩あり）
※リアルセッションのオブザベーション付。オブザベーション後に質疑応答の時間も設けます。
テーマ：「腰痛改善プログラミングデザイン 」
場所：TEN Pilates
定員：6名
受講料：22,500円
詳細は下記ブログからご確認お願いいたします。
※ブログ内に申込みフォームがあります。
そして、次回東京でのWSは7月8日(火)に
『肩の痛み改善プログラムデザイン』を
開催予定です。
大阪で開催希望の場合は
３名以上集めてくだされば、
日程調整を双方でさせて頂き、
開催いたしますのでご相談ください😌
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【次回の東京プライベートセッション】
7月7日(月)に東銀座のStar Pilatesさんにて
プライベートセッション実施します。
下記の時間帯でご予約可能です。
①14:15〜15:15
②15:30〜16:30
③16:45〜17:45
④18:00〜19:00
⑤19:15〜20:15
受講料：16,500円
※翌日WS受講の方は1,500円引き
※TEN Pilates会員様：13,500円
ご希望の方はスタジオLINEか
InstagramのDMよりお知らせください📩
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【次回の東京インストラクター向けWS開催予定】
7月8日(火)に東銀座のStar Pilatesさんにて
肩の痛み改善のワークショップを開催予定です。
詳細が決まりましたらご案内いたします。
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TEN Pilates Body Work Salon
〒553-0003
大阪市福島区福島6丁目15-18
フェリアビル701号室
営業時間：10:00～20:00（定休日：不定休）
ホームページ：https://www.tenpilates.info/
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