ー 骨格から美しく健康で快適な身体へ ー
完全予約制・会員制 Body Work Salon / ピラティスマシン完備
もっと健康で快適な身体に
TEN Pilates（大阪市福島区）は、完全予約・会員制のピラティスマシン専門Body Work Salonです。
「骨格から美しく健康で快適な身体へ」をコンセプトに、ピラティスと骨格コンディショニングを組み合わせ、一人ひとりの身体に合わせた質の高いセッションで、健康な身体づくりをサポートします。
梅田・大阪駅（うめきた公園）から徒歩圏内。落ち着いた洗練空間で、自分としっかり向き合う時間をお届けします。
こんな方に
ピラティスはリハビリから発祥したエクササイズです。ジムなどのマシンと大き く違う点は、身長や関節の可動域などお身体の状態やに合わせてピラティスのマシンはセッティングする事が出来ます。また、ベッドに横になってもエクササイズができ、横になって体重の負荷を軽くして運動することも可能です。逆に座位や立位で運動することにより、強度や難度を上げることも可能です。ご自身に合ったペースで身体のバランスを整えていくことができます。「ジムに行ってみたけど続かない」という方にもオススメです。
身体の専門知識をもったインストラクターが、正しい骨格のポジションを見てセッションを行いますので、間違った動きがなく身体への効果を感じながら動いていただけます。運動量もその日の体調に合わせる事ができます。また、ピラティスマシンを活用することで、立体的に身体へ負荷を与える事が出来ます。ピラティスマシンに備わったスプリング（バネ）が筋肉を鍛えながら柔軟性ある身体へ導いてくれます。
当サロンで提供するセッションは、プライベートレッスンの他に、ご友人やご夫婦・親子などお二人ペアで受講頂けるセミ プライベートレッスンがございます。お身体の効果を最大限に引き出せるよう、少人数にこだわったレッスンを用意しております。また、チケット制ですので、ご自身のお身体とご都合に合わせて通っていただけます。