いつもありがとうございます。 JR・私鉄各線 大阪駅より徒歩10分 JR環状線福島駅より徒歩7分 お一人お一人の身体と気持ちに寄り添い 心と身体が喜ぶピラティスをお届けしている TEN Pilates Body Work Salon代表...

10月6日(月)に東京・東銀座 Star Pilates さんで 【痛み改善シリーズ・第3弾】 『膝の痛み改善プログラムデザイン』 ワークショップを開催いたします。 これまで開催した 第1弾「 腰痛改善 」、 第2弾「 肩の痛み改善 」に続く、 痛み改善シリーズの...

連日の暑さで、なんとなく身体が重だるい… そんな“夏の疲れ”を感じていませんか？ 8月は、 寝苦しさでの睡眠不足 冷房による冷えや自律神経の乱れ 汗をかくことでの脱水や巡りの低下 など、身体にとって見えない負担が積み重なりやすい時期。 そこで今月は、...