これまで私は、ピラティスを通して、筋膜アプローチ・リハビリテーション・マタニティや産後ケア・側湾症・骨粗鬆症・腰椎・頸椎ヘルニア・すべり症・股関節変形症・乳がん術後ケアなど、さまざまな目的を持つクライアントの方と向き合ってきました。また、ゴルフやマラソン、競技エアロなどのパフォーマンスアップを目的としたファンクショナルトレーニングまで幅広く対応し、大阪のSTOTT PILATES® 名門スタジオにて年間1500件以上、延べ2000人以上への指導経験を積んできました。

 

ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の言葉「幸福に最も必要なものは身体の健康である」を大切に、誰もが健康で元気に過ごせる毎日を支えられるよう、年代やお身体の状態に応じた多様なセッションを提供しています。

 

私は2014年から、三度のがんを経験しています。

治療を受けながらインストラクターを続けるなかで「健康を提供する立場に自分がいて良いのか」と悩んだこともありました。けれど、レッスンを通してお客様の身体が変わり、笑顔が増え、「楽になった」「ありがとう」と言っていただける度に、私の経験が誰かの支えになっているのだと実感できました。

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「悩みを抱える方の力になれるのは、自分自身が経験してきたからこそ」——そう気づかせてくれたのは、これまで関わってくださったお客様です。

 

“ココロとカラダに喜んでもらえるピラティス”を届けること目指して活動を続け、2021年11月、大阪市福島区に『TEN Pilates』をオープンしました。

 

2022年には「がん専門運動指導士」の資格を取得。

同年7月からは、re・Frame Conditioning Academy（rfca）にて「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」ことを目的としたメソッド『re・frame exercise®』を学び、現在はrfca認定スペシャリストとして活動しています。

 

ピラティスの専門知識と、骨格コンディショニングの理論を組み合わせたセッションで、お一人おひとりの「本来の身体の動き」を引き出し、痛みの軽減・姿勢改善・ボディメイクまで、幅広く対応しています。

 

人の身体は十人十色。生活習慣や個性がそのまま身体（姿勢）にあらわれます。

不調（痛み）の原因は、気になる部位とは違う場所にあることも少なくありません。

 

正しく身体を知り、整えることで、骨格から美しく、快適な身体を手に入れることができます。

TENPilatesにお越しになる皆様が、より充実した毎日を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

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Yoshikoのピラティス経歴の詳細はコチラ​​​​