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Instructor

これまでピラティスを通して、筋膜アプローチ、リハビリテーション、マタニティ、産後ケア、側湾症、骨粗鬆症、腰椎・頸椎ヘルニア、すべり症、股関節変形症、乳癌術後ケア、ゴルフやマラソン・競技エアロのパフォーマンスアップ・ファンクショナルトレーニングなど、一対一のプライベートセッションからグループ指導まで、大阪 STOTT PILATES® 名門スタジオに在籍し、年間1500以上のレッスンと、2000人を超える方々へ約7年指導してきた経験があります。

ピラティスの産みの親であるジョセフ・ピラティス氏が残した『幸福に最も必要なものは身体の健康である』という言葉にもあるように、ピラティスで健康で元気な日常を送っていく方が増えていってもらえればと、これまでの経験を活かし、幅広い年代の多様なニーズに応えるセッションを提供しています。​

私は2014年からこれまでに、三度のがんを経験しています。

これまで再発する度に、「健康」を提供する側に自分がいて良いのか何度も悩みました。ですが、ピラティスで身体が変わっていく事で笑顔が増えていくお客様とご一緒する時間が増えていく度、楽になった身体の事などの感謝の言葉をお客様から頂く度、治療しながら仕事を続けている私への応援の言葉を頂く度に、「がんを経験した自分だからこその、私のように悩みを抱えた人のお手伝いが出来るのではないか?」と、がんの治療をしながらインストラクターとしてレッスンを続けているなか、担当するお客様のお陰で思い直すことが出来ました。

『様々な方の悩みに応えられる、ココロとカラダに喜んでもらえるピラティス』の提供を念頭において、インストラクターとしての活動を続け、2021年11月24日に大阪市福島区に『TEN Pilates 』をオープンいたしました。

2022年1月に「がん専門運動指導士」を取得。同年7月から、『re・Frame Conditioning Academy(rfca)』にて、「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッド『re・frame exercise®』の学びをスタート。現在は、これまで培ってきた「ピラティス」の指導スキルに加え「骨格コンディショニング」を組み合わせたセッションを提供しています。

人の身体は十人十色。お一人お一人の日常と個性が身体に現れます。ピラティスを継続される事で、骨格から美しく健康で快適な身体へ向かい、より健康で充実した毎日を送られるよう、皆様のお手伝いを全力でさせて頂きます。

身体の不調のほとんどが原因は気になっている箇所とは別の所にあります。どうする事で身体が良くなるのかを知り、痛みのない健康で快適な身体を目指しましょう。

Yoshikoのピラティス経歴の詳細はコチラ

※Yoshiko担当でのご新規様の体験レッスンは2024年4月11日現在、

​ 満席のため一時停止しておします。

プライベートレッスンを中心にピラティスインストラクターとして活動しています。

「無理なく効率よく動ける清々しい身体」を目指し、お客様の姿勢やコンディション、目標に合わせたプログラムを組み、対話を大切にしながら、姿勢改善やゴルフなどスポーツのパフォーマンス向上にむけたサポートをしております。

私は小中学生の頃にモダンバレエを習い、大学時代にはジャズダンスを始めてダンスに打ち込む日々を過ごしました。大学卒業後はデスクワークの仕事に就き、社会人になってからも趣味としてダンスを続ける中で、ダンス関係の繋がりでピラティスと出会いました。初めてのレッスン後には自分の脚で立つ感覚が抜群に変わり感動したことを今でもよく覚えています。ダンスのパフォーマンス向上にもつながり「ピラティスってなんかすごいな」と漠然と思いながらレッスンに通い、身体が変わることを実感していました。

その後転勤で東京から大阪へ移住。しばらくピラティスから離れた生活を送る中で、心身のバランスを崩した時期があり、まずは運動不足を解消しようと再びピラティスのレッスンに通い始めました。

久しぶりに受けたピラティスのレッスン後には身体が整うだけでなく、心も軽くなり、ピラティスを通して自分自身に向き合う時間を持つことで心も安定する事を実感。この時は本当にピラティスに救われましたし、ピラティスの良さを改めて感じました。

定期的にレッスンに通う中、「きちんと理論を学べばより効果が出るのでは」と思うようになり、2021年9月にSTOTT PILATES®のMatwork資格コースを受講。ここでピラティスの奥深さを知って更にハマり、その後あっという間に全てのマシンの資格コースも受講しました。学ぶほどに魅了され、遂にはピラティスを仕事にしようと決心し約14年間勤めた会社を退職、ピラティスインストラクターへ転身し、今にいたります。

私がピラティスを通してお伝えしたいことは、私たちの身体は上手に使えばとても軽く清々しく動けるということ、そして身体を動かすと心も軽くなるという事です。

 

TEN Pilates は完全プライベート空間でのレッスンになりますので、お客様自身にじっくりと向き合う時間を持っていただけます。リラックスし、集中力を高められる特別な環境で、ピラティスで身体を 'なんとなく' ではなく '機能的に正しく' 動かしていくことで、快適な身体を手に入れられるように、そして身体だけでなく心も整う感覚を持っていただけるように、お一人お一人に合わせてサポートいたします。

「無理なく効率よく動ける清々しい身体」を目指し、いくつになっても身体も心も健康に穏やかに、明るく前向きな毎日を送っていただけるよう、お手伝いさせていただきます。

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