206個の骨から成る私たちの身体が 安定して立ったり動いたり出来るのは、 筋膜に包まれた筋肉・腱・靭帯の 張力があるからです。 圧縮力に耐える骨がその張力を受け止め、 身体全体にテンセグリティ構造を作って 身体を支えています。...

東京オリンピックが終わりましたね。 今は、コロナ感染拡大がまた、深刻になってきました💦 オリンピック開催中は、熱戦から目が離せず、 テレビのLive中継だけにとどまらず、 ハイライトまで見続けてしまい、 私はオリンピック開催中、就寝が遅くなる日々でした😅...

８月から、 sain lifestyle studio (サーン ライフスタイル スタジオ)での セッションが増えております！ また、9月からも少し増やします★ レッスン担当曜日は下記の通りです。 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧...