5月がスタート🌿 GW後半となりましたが 皆さまいかがお過ごしですか？ 5月に入り過ごしやすい陽気の日が増え 新緑が美しい季節を迎え 外に出かけるのが気持ち良いですね☺️ そんな5月は私達の身体の中でも 要とも言える『骨盤』を深く知る ひと月にしたいと思います😊 骨盤は 左右の寛骨 仙骨 で構成されています。 https://www.mcdavid.co.jp/より そして寛骨は 腸骨 坐骨 恥骨 の3つの骨で出来ていて 左右から仙骨を挟み込んで 仙腸関節 を形成しています。 骨盤は身体重心の中心とされ 力の伝達にとても重要な部位とされています。 この下肢と体幹をつなぐ機能は 荷重伝達機能 と呼ばれ 正常に左右差なく働かせるのが大切で 骨盤を整えることは重要と言えます。 ■骨盤ニュートラルのアライメントを理解しよう！■ セッションでお伝えしているニュートラルを理解して 日常から意識していきましょう！ そうすることで身体の左右差が少なく 良い姿勢が保ちやすくなるので 痛みなど起きにくい身体へとなっていきます✨ 日常でも意識出来るように 5月は皆

腰痛の方に共通して動かなくなっている関節が必ずあります。 必要な情報の取り方と 、効果を高める腰痛改善のスキルをインプットとアウトプット双方を集中的に学べます。 ケーススタディー(事例)を基に実際にプログラミングもして、皆さんの観点からの意見も聞ける機会もあります。

4月がスタート🌸 桜が見頃となってきました✨ 温かい日が増えてきて外出しやすく なってきていますね☺️ 来週には大阪万博がいよいよ開幕します。 皆さん万博へ行かれる予定はありますか？ 万博へ行くだけでなく 温かい気候になって外に出る事が増えて...