MOVEMENT LABとは？ 資格取得後、「自分で考えるための軸」を育てる場所
ピラティスの資格を取得して、
実際にお客様を担当するようになる。
学んだエクササイズはたくさんある。
でも、目の前のお客様を前にすると、
「今日は何から始めよう？」
「この動きを、どう捉えたらいい？」
「このエクササイズを選んで良かったのかな…」
そんなふうに迷うことはありませんか？
資格を取ったからといって、
すぐに迷わずセッションができるようになるわけではありません。
むしろ、実際にお客様を担当するようになってから出てくる疑問も、たくさんあると思います。
そんな資格取得後のインストラクターが、
目の前の身体を見て、自分で考え、選べるようになるための「軸」を育てる場所。
それが、
MOVEMENT LAB for Pilates Instructors
です。
資格を取った「その先」に、考えるための軸を
資格取得後も、学びは続きます。
解剖学、評価、エクササイズ、プログラミング。
WSやセミナーに参加するたびに、
新しい知識や考え方に出会います。
学ぶことが増えるのは、とても楽しいこと。
でも一方で、
「結局、何を見ればいいんだろう？」
「いろいろな考え方があるけれど、どれを取り入れたらいいんだろう？」
と、学べば学ぶほど迷うこともあります。
そんな時に、自分の中に指針となる“軸”があれば、
「ここまでは自分にもできている」
「ここは今の自分には足りない」
「この考え方なら、いつものセッションに加えられそう」
と、新しく学んだことを自分の現在地と照らし合わせながら考えられるようになります。
すべてをそのまま取り入れるのではなく、
自分に必要なものを選び、自分の指導につなげていく。
そのためにも、私は「軸」を持つことが大切だと思っています。
私自身にも、今につながる「軸」があります
私自身、最初に働いたピラティススタジオで、指導を始めるにあたってたくさんの研修を受けました。
そこで教えていただいたことは、
今でも私がセッションを考える時の軸として残っています。
もちろん、それから長く指導を続ける中で、たくさんの研修やWSを受け、身体について学び続けてきました。
新しい知識が加わり、身体の見方や考え方が変わったこともたくさんあります。
それでも、最初に自分の中に一つの軸があったからこそ、
「今までの自分の考えと、どうつながるんだろう？」
と考えながら、新しい学びを取り入れることができたのだと思います。
軸があるということは、
一つの考え方に固執することではありません。
むしろ、
軸があるから、変えられる。
新しく学んだことと照らし合わせて、
必要なものを加えたり、考え直したり、選び直したりする。
軸は、自分を縛るためのものではなく、
新しい学びを、自分のものにしていくためのもの。
私はそう考えています。
MOVEMENT LABで大切にしていること
MOVEMENT LABで大切にしているのは、
見る → 考える → 選ぶ → 検証する
というプロセスです。
まず、目の前の身体を見る。
姿勢や動きを観察して、
「何が見えた？」
「それを、どう捉える？」
「何を優先する？」
と考える。
そして、その人に必要だと思うエクササイズを選ぶ。
実際に動いてもらったら、
その選択によって、何が起きたのかをもう一度見る。
思ったような変化がなければ、
「間違っていた」で終わるのではなく、
「なぜだろう？」
「他に何ができるだろう？」
と、また考えてみる。
見る。
考える。
選ぶ。
試してみる。
そして、また見る。
この繰り返しが、目の前のお客様に合わせてセッションを組み立てる力につながっていくと考えています。
「これで良かったのかな…」その“正解”を、どこに求める？
セッションに、一つの正解があるわけではありません。
それでも、
「このプログラミングで良かったのかな？」
「このエクササイズを選んで良かったのかな？」
と不安になることがあります。
そんな時、経験のある先輩や養成の先生に質問して、
「それで良いよ」
と言ってもらえたら、安心することもあると思います。
もちろん、人に聞くことも、学び続けることも大切です。
でも、セッションについて考えるための材料は、先生や先輩からもらう答えだけではありません。
セッション中のお客様の反応。
終わった後の感覚。
身体に起きた変化。
その後の日常での変化。
そして、自分が提供したものがお客様のニーズと合っていたのか。
目の前のお客様から返ってくるものの中にも、次の選択につながるヒントがあります。
自分で考えて、選んで、提供する。
そして、結果を見る。
思うような変化がなければ、また考える。
誰かに「正解」を求めるだけではなく、
自分の選択を、自分で検証できるようになる。
これも、MOVEMENT LABで大切にしたいことの一つです。
「答えを教える講習会」ではありません
MOVEMENT LABでは、私から一方的に「これが正解です」とお伝えすることを目的にしていません。
実際に参加者の身体を見たり、動きを観察したりしながら、
「何が見える？」
「どう考える？」
「だったら、何を選ぶ？」
と、参加者それぞれが考えます。
同じ身体を見ても、
全員が同じところを見るとは限りません。
「私はここが気になった」
「私はこう考えた」
それぞれの視点を共有することで、
「そんな見方もあるんだ」
と、自分一人では気づかなかった視点に出会うこともあります。
そして大切にしたいのは、
「なぜ、そう考えたのか」
まで言葉にしてみること。
正解を覚えるのではなく、
自分の選択に理由を持てるようになる。
そんな時間にしたいと思っています。
実際のMOVEMENT LABでは、何をするの？
各回にテーマは設けていますが、決められたカリキュラムを一方的に進める形式ではありません。
実際に身体を動かし、参加者同士で観察しながら、
観察 → 考察 → エクササイズ選択 → 検証
を繰り返していきます。
また、普段担当しているお客様について、
「こんな身体の方を担当しているけれど、どう考えたらいい？」
「こういう時は、何を見たらいい？」
といった、現場で感じている疑問を持ち寄っていただくこともあります。
学んだエクササイズや知識を増やすだけではなく、
「それを目の前のお客様に、どうつなげるのか」
まで一緒に考えていきます。
こんなインストラクターにおすすめです
MOVEMENT LABは、特に資格取得後〜指導歴5年程度の方が、現場で感じる迷いや疑問を整理し、自分で考えるための軸を育てていくことを一つの目的としています。
資格を取って指導を始めたけれど、プログラミングに迷う。
評価を学んでも、その先のエクササイズ選択につながらない。
WSで学んだことを、普段のセッションにどう取り入れたらいいか分からない。
セッション後に「これで良かったのかな」と考えることがある。
そんな方にはもちろん、
指導経験を重ねてきたインストラクターにも参加していただきたいLABです。
経験を重ねるほど、自分なりの身体の見方やセッションの組み立て方ができてきます。
だからこそ、一度立ち止まって、
「私は普段、どこを見ているんだろう？」
「なぜ、このエクササイズを選んでいるんだろう？」
「いつもの選択以外に、どんな考え方があるだろう？」
と、自分の指導を振り返る時間として活用していただくこともできます。
他のインストラクターの視点に触れることで、普段当たり前になっている自分の考え方に気づいたり、新しい選択肢が見つかったりすることもあると思います。
指導歴にかかわらず、
目の前の身体をもう一度丁寧に見て、
自分の考えや選択を振り返り、
これからの指導につなげていきたい方へ。
MOVEMENT LABは、そんな時間を一緒につくる場所です。
MOVEMENT LAB 開催概要
【MOVEMENT LAB for Pilates Instructors】
「観察から始めるエクササイズ選択」
NEXT LAB🗓️
・11月9日(月)10:00〜12:00
・12月6日(日)15:30〜17:30
時間｜2時間
定員｜6名
参加費｜12,000円（税込）
会場｜TEN Pilates Body Work Salon（大阪市福島区）
対象｜ピラティスインストラクター
参加｜各回単発でご参加いただけます
【お申込み方法】
Instagram DMにて、下記をお送りください📩
① お名前
② ピラティス指導歴
③ 保有資格・所属等（任意）
④ 参加希望回
開催日程については、Instagram等で随時お知らせしています。
お申込み・お問い合わせはInstagram DMよりお願いいたします。
資格を取った、その先へ
資格を取ることは、ゴールではなく、
インストラクターとして現場に立つスタートでもあります。
そこから、たくさんの身体と出会い、
迷い、学び、経験していく。
その時に、
「何を見るのか」
「どう考えるのか」
「なぜ、それを選ぶのか」
自分の中に立ち戻れる軸があれば、新しい学びに出会った時にも、ただ知識を増やすだけではなく、
自分に何ができていて、
何がまだ足りなくて、
何をこれから取り入れていくのか。
自分で考えられるようになると思っています。
軸があるから、学びを選べる。
軸があるから、考え直せる。
そして、軸があるから、変わっていける。
MOVEMENT LABや私が開催するWSが、
誰かの「正解」を覚えるための場所ではなく、
一人ひとりが、自分で考えるための軸を育てていける場所になれば。
そんな思いで、これからも続けていきたいと思っています。
MOVEMENT LAB for Pilates Instructors
コメント