Yoshiko Ikeuchi2020年10月21日3 分オンラインピラティスプライベートピラティス専用マシンが完備されているスタジオで ピラティスプライベートレッスンやグループレッスンの他に、 オンラインでもピラティスプライベートのレッスンを行っています。 実際のオンラインプライベートレッスンの様子 移動時間を気にせず自宅で家事の合間に...
Yoshiko Ikeuchi2020年10月15日3 分「肩こり」知らずの身体になろう!ピラティスの体験レッスンに来られた方に、 身体の気になるところや悩みを伺った際に、 よく言われるのが「肩こり」です。 今や国民病ともいわれている「肩こり」 私たちの生活は、長時間のデスクワーク、 パソコンやスマホの使いすぎなどにより、 ...
Yoshiko Ikeuchi2020年10月13日3 分季節の変わり目の体調の変化最近、 「体がだるい」「脚が冷えやすい」 「めまいがある」「肩こり」 「食欲が落ちた」「アレルギーが出やすい」 などの声を、お客様から頂きます。 寒暖差が激しくなる時期になると、 いつもより疲れていると感じる方が増える傾向にあります。 その疲労は、 ...
Yoshiko Ikeuchi2020年10月9日3 分自分の身体と向き合う今日は、私が初めてピラティスを体験した時のお話と、インストラクターに何故なろうと思ったのかを書きたいと思います。 私がピラティスを初めてした時の感想は、 なんかよく分からないけど、身体がスッキリ✨してるー😳 という感動でした。...