ゴールデンウィーク期間中、 オンライングループクラスに ご参加頂きました皆様、 ありがとうございました✨ 特に、通常ではお会いする事がない、 他府県のインストラクターの方に 多くご参加頂けたこと、 Instagram繋がりで知って頂けた事などが分かり、...

「Tension(張力)」と 「Integrity(統合)」を組み合わせた造語「Tensegrity(テンセグリティ)」 206個の骨から成る私たちの身体。 その身体を安定して立ったり動いたり出来るのは、 筋膜に包まれた筋肉・腱・靭帯の張力があるからです。...

国際ピラティスデーとは、 世界中で毎年5⽉の第1土曜日に開催されるイベントです。 今年は、5月7日(土)が国際ピラティスデーです。 この日に、ピラティスを広め、楽しんでいただくために どなたでも参加できる無料レッスンを TEN...