ピラティスで得られる効果は色々ありますが、その中に「姿勢の改善」があります。 日常生活の身体の状態が反映されたのが、ご自身の姿勢になります。 だから、ピラティスをしたからと言って、すぐに理想的な姿勢になることはありません。...

10月が始まりましたね🌾 そして…本日よりブログをスタート！！😆✨ ピラティスを通して、皆さんが今より健康で 快適な身体を手にいられるお手伝いを させて頂きたいと思っています。 これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️ さて、今夜は「中秋の名月」🎑 ...