私は月に１度、 ネイルに通っています。 今と、その前と2つ前の 秋バージョンのネイルを並べてみました。 季節の移り変わりで、 色味やデザインなども変えてもらって、 四季を手元でも感じてます。 元々爪が弱く、ピラティス器具の バネを取り替えたりする事で ...

11月23日(祝・月)は、 スタジオ　ピラティスリムーブ 初イベント 『スタジオ WELCOME DAY』を開催します！ スタジオ会員様はもちろん、 会員以外の皆様も参加いただけます！ ☆お申し込みと詳細はコチラをclick！...

私達の身体はいつも、 「重力」という負荷を背負って 生活をしています。 その「重力」に対抗出来る筋力が 身体に備わっている必要がありますが、 それ以外にも大切なことがあります。 背骨のS字カーブが適切で 各骨格において、高さやねじれ、歪みなど...