国際ピラティスデーとは、 世界中で毎年5⽉の第1土曜日に開催されるイベントです。 今年は、5月7日(土)が国際ピラティスデーです。 この日に、ピラティスを広め、楽しんでいただくために どなたでも参加できる無料レッスンを TEN...

オンライングループクラスを ゴールデンウイーク期間中 開催いたします！ 時間は30分のショートクラス。 zoomを利用します。 料金は1クラス1500円です。 TEN Pilates 会員の有無は問いませんので、 遠方の方であってもご参加いただけます。...

ピラティスの生みの親である ジョセフ・ピラティス氏の著書「YOUR HEALTH」に こんな言葉があります。 健全な体に健全な心が宿れば （バランスが100%とれた状態） すばらしい銅の屋根の家が、 堅固な石の土台の上に建っているような、 望ましい状態となる。...