日常から運動習慣はありますか？ ⁡ ⁡ 健康な人でも、 筋肉は加齢により 少しずつ自然に減少します。 下肢の筋肉量は、 20歳のときと比べると 80歳では30％も減少すると されています。 そこに運動不足や 栄養障害などの要因が加わると、 筋肉量がより早く、...

いつもTEN Pilatesをご利用くださいまして、 誠にありがとうございます。 2023年7月より運営してまいりましたグループレッスンですが、 サービスの利用状況を鑑みて、2024年3月31日をもちまして、 サービスを終了させていただきました。...

TEN Pilatesが 大阪市福島区でオープンして 2年4ヶ月が経ちました。 継続して回数を 重ねる毎に身体が整い、 しなやかで美しい姿勢が 保てるようになり、 健康で痛みのない 快適なお身体へ向かう場所として TEN Pilates は誕生しました。 ⁡...