季節が移り変わっていくこの時期は天候が変わりやすく最近は雨が多いです。気圧の変動で頭痛や肩首の凝りなど皆さま大丈夫でしょうか？こういった不調を少なく過ごすには姿勢の乱れが少ない状態であることが大切です。 人は運動している時や立位において姿勢を保つために3つの感覚器を使っています。

腰痛の方に共通して動かなくなっている関節が必ずあります。 必要な情報の取り方と 、効果を高める腰痛改善のスキルをインプットとアウトプット双方を集中的に学べます。 ケーススタディー(事例)を基に実際にプログラミングもして、皆さんの観点からの意見も聞ける機会もあります。

2月がスタートしました☃️ 1月は New Yearキャンペーン を実施したところ 新たなお客様がいつもより多く TEN Pilatesに体験レッスンに来てくださり 全員がご入会頂けることになりました✨ 身体のなりたい目標にむかって お一人お一人の身体に合わせたセッションで...