オンライングループクラスを ゴールデンウイーク期間中 開催いたします！ 時間は30分のショートクラス。 zoomを利用します。 料金は1クラス1500円です。 TEN Pilates 会員の有無は問いませんので、 遠方の方であってもご参加いただけます。...

ピラティスの生みの親である ジョセフ・ピラティス氏の著書「YOUR HEALTH」に こんな言葉があります。 健全な体に健全な心が宿れば （バランスが100%とれた状態） すばらしい銅の屋根の家が、 堅固な石の土台の上に建っているような、 望ましい状態となる。...

今年からインストラクター向けの勉強会を 何回か開催してまいりました。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございます✨ 勉強会参加者の皆様に、受講後にアンケートのご協力を頂き、 「今後開催する勉強会の内容のご希望」を伺ったところ、 📍エクササイズの指導法と修正方法...