【10月】続けるから、気づける身体の変化。
こんにちは。
TEN PilatesのYoshikoです。
10月に入り、今年も残り3ヶ月となりました。
いつもスタジオにお越しいただき、ありがとうございます。
今月は、皆様に「以前と比べて、身体のどんなところが変わったかな？」と、少し振り返っていただけたらと思います。
🍂 変化は、日常の中にも
身体の変化というと、姿勢や見た目、できるようになったエクササイズに目が向きやすいかもしれません。
でも、スタジオの外で感じることも、大切な変化です。
歩くとき、足が運びやすくなった
立っているとき、身体を支えやすくなった
仕事や家事の合間に、姿勢を意識するようになった
身体の力みに気づき、自分で調整できるようになった
大きな変化でなくても、
「そういえば、前と違うかも」と思うことはありませんか？
🌿 続けることで、わかること
一度のセッションで感じる変化もあれば、何度も動く中で、少しずつわかってくることもあります。
以前は難しかった動きが、自然にできるようになる。
同じエクササイズでも、身体の使い方や感じる場所が変わる。
そんな気づきも、積み重ねてきたからこそ得られるものです。
毎回、同じように動けるとは限りません。
その日の体調や生活の状況も伺いながら、今の身体に合った内容を一緒に考えていきます。
🍁 気づいたことを、聞かせてください
「最近、これが楽になりました」
「ここは、まだ気になります」
「こんなことができるようになりたいです」
セッション中の感覚だけでなく、日常で感じたことも、ぜひお聞かせください。
皆様からのお話と、実際の姿勢や動きを合わせて確認することが、次のエクササイズを選ぶ大切な手がかりになります。
これから年末に向けて、予定が増えてくる方もいらっしゃると思います。
身体を動かす時間も、ぜひ日々の予定に組み込んでいただけたら嬉しいです。
今月も、一回一回の積み重ねを大切に。
皆様の身体づくりをサポートしてまいります。
10月もよろしくお願いいたします✨🙇♀️
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【10月・11月営業スケジュール】
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【Yoshikoの12月末までのスケジュール】
下記日程にて、研修と東京での仕事のため
Yoshiko不在となります🗓️
・10/11(日) 研修
・10/27(火) 研修
・10/28(水) 研修
・10/29(木)休み
・11/6(金)東京セッション
・11/7(土)休み
・11/22(日)研修予定
・12/13(日)研修
・12/14(月)東京セッション
上記期間中とその前後は
ご予約が集中するため予約が取りにくい状況となりご不便をおかけしますが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇♂️
【年末年始休業】
2026年12月29日(火)〜2027年1月6日(水)
※最終営業日12月28日(月)は14:00まで営業
※年始は2027年1月7日(木)10:00より営業開始
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【次回の東京プライベートセッション】
11月6日(金)に
プライベートセッション実施いたします。
(三田駅から徒歩7分、田町駅から徒歩5分)
ご予約は現在満席となっております。
キャンセル待ち希望の際はお知らせください📩
11月6日(金)
①11:15〜12:15🈵
②12:30〜13:30 🈵
③13:45〜14:45🈵
受講料：17,500円
※TEN Pilates会員様：14,500円
次は12月14日(月)もこちらで
東京プライベートセッション実施予定です。
ご希望の際はInstagramのDMより
お問い合わせください📩
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TEN Pilates Body Work Salon
〒553-0003
大阪市福島区福島6丁目15-18
フェリアビル701号室
営業時間：10:00～20:00（定休日：不定休）
ホームページ：https://www.tenpilates.info/
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